你所说的这种情况与个人的身心状态有关，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
来看，你的情况可能是咽喉炎导致的
建议你平时最好多饮水，少食辛辣以及油腻的食物，可以服用抗炎以及清热泻火的药物治疗的
以上是对“睡觉起来之后咽喉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是咽喉炎，扁桃体炎，上火，上呼吸道感染引起的
可以服用牛黄解毒片和阿莫西林治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣的
你好，你应该是由于咽炎造成的症状，多由于局部不良刺激或者上火炎症造成的。
期间注意口腔卫生，坚持饭后漱口和局部不良刺激，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，必要的时候寻求中医辨证治疗。