针对你目前的情况,引产术后如果想进行形体训练,尽早恢复到生产前健康的程度,那就需要积极的锻炼,最好让正规的健身教练给你指导一下,建议到正规的健身房找私人教练给你科学指导一下,平时科学的饮食也很重要,锻炼的效果取决于每个人的毅力以及锻炼的效果,
2018-11-07
问题描述：
盆底肌肉一次要坚持多久?一天要做多少次?要做几个月才能恢复?
问题补充:前两个星期做了五个月的引产手术补充:要做几个月才能恢复?补充:要做几个月才能恢复?
这种情况一般每次可以检查10-20秒,每分钟几次,可以促进盆底会阴部肌肉恢复,阴道紧致避免松弛
2018-11-07具体是那种疾病?进行盆底肌肉锻炼没有一定的时间次数要求,随时随地可以做,恢复时间也要根据自身情况和病情来定,最好到医院做一下身体检查,根据检查选择治疗,
2018-11-07针对你目前的情况,引产术后如果想进行形体训练,尽早恢复到生产前健康的程度,那就需要积极的锻炼,最好让正规的健身教练给你指导一下,建议到正规的健身房找私人教练给你科学指导一下,平时科学的饮食也很重要,锻炼的效果取决于每个人的毅力以及锻炼的效果,
2018-11-07