我从8月份开始..发现月经

问题描述： 我从8月份开始..发现月经的颜色有点变黑..是否因为我调息时间不规律?之前别人跟我说宫寒..然后吃了暖宫丸.弄的湿热至下..现在吃了妇科千金片..这个月来月经.颜色还是很不正常..月经时间带式很规律..月经颜色黑..一片卫生巾不会像以前那样很多血..而且好像月经还有血块..这是什么原因啊..生活调息时间不规律..老是熬夜...运动量也少...心情波动比较大..有没有什么食疗的方法....
问题补充:到底是宫寒还是怎么回事啊...吃过乌鸡白凤丸...暖宫丸...妇科千金胶囊..