你好，注意休息，不能老累过度，不能弯腰受累。
建议；限制长时间弯腰工作受累，平时睡硬板床，口服；腰痛宁和万通筋骨片。
腰椎间盘突出的治疗：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫
建议工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗
一般情况腰椎间盘突出可以引起神经受压腰腿痛情况，可以注意休息，避免腰部劳累，局部理疗应用药物治疗
建议睡硬板床休养，避免腰部剧烈运动劳累，局部牵引按摩理疗，应用腰痛宁胶囊，消痛贴膏观察
腰脱，是椎间盘，及椎骨移位，导致神经受压状态。引起下肢疼痛，无力。
所以腰脱状态，发病期，应首先做手法复位。复位后要平卧位静养三个月。以后在逐渐做功能锻炼。
以上是对“腰椎间盘突出，腰部较为疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。椎间盘突出，只能减轻症状，并不能够根治，所以发病的时候一定要睡硬板床，尽量的多休息，不要过多活动。局部可以做一下理疗，恢复起来是很快的。
目前理疗配合一些中药，以及配合一些止痛解痉的药物，很快就会恢复恢复之后一定要注意，不要剧烈的活动，不要太劳累。
腰椎间盘突出主要是髓核破裂，硬膜外受压，压迫神经引起腰腿痛表现，
建议舒筋活血通络止痛，通过牵引，针灸，推拿，红外线理疗，服用药物治疗。