维生素e怎么样吃效果好

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

对于女性来说,天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑,延缓衰老,一般30岁以上的女性就应该开始服用了,还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊,有条件的话,再服用一些维C咀嚼片,不过注意,不要过量,我的经验是,一天一粒就可以,可以交叉服用上述几种保健品,此外,刚刚询问过医生,以上保健品,不要早晨空腹服用,最好在饭后半小时服用,祝你健康美丽!

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

维生素E是一种脂溶性维生素,主要有抗氧化的作用,因此,它可以用于美容上,保护皮肤,美白和增加皮肤的弹性,此外,还能促进新陈代谢,对增强免疫力有一定作用,最后,可以辅助习惯性流产的治疗,因为,促进垂体促性腺激素的分泌,增加卵巢功能,所以,月经量过大的人不建议服用,还有就是处于更年期或已经绝经的妇女也不建议长期服用,容易增加各种子宫瘤出现的几率,祝您健康!