问题描述： 维生素E是不是适合人补养用,用量多少合适,维生素e哪些人群不能用?每天吃ve会不会有什么不好呢?怎么样补充维生素E?
曾晓锋
回答时间：2018-11-07
维生素E的作用 【一般作用】 维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物,维生素A,硒(Se),两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用. 提高维生素A的作用； 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂； 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力. 效用 延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿； 供给体内氧气,使您更有耐久力； 和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏； 防止血液凝固； 减轻疲劳； 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕； 加速灼伤的康复； 以利尿剂的作用来降低血压； 防止流产； 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况； 降低患缺血性心脏病的机会.
张月玲
回答时间：2018-11-07
维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂.氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应,包括动脉硬化.在最近的研究试验中,研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组,一组服用含有400国际单位的维生素E补剂,另一组服用安慰剂.每个试验对象或有心脏病,或有糖尿病,或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素.通过研究发现,46年后,试验结果没有差异.两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别,死于心血管疾病的人数也大体相等.这证明,尽管没有发现其副作用,服用维生素E也不会抵消由吸烟,吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式带来的负面影响.维生素E的美肤功效.清除自由基的肌肤自然就健康.维生素E最厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒,污染,压力产生的自由基消除,保护肌肤组织.它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹,松弛的状况.还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力.人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血,病人血液中维生素E含量降低.