你所说的这些情况主要是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康，提高性功能。
问题描述： 今年开始出现尿频下腹坠胀,房事方面也明显下降了很多,要么做做就软了,要么就早早就射了我该如何调理,还有尿黄都几年了,之前有包皮过长,做完了一年多,是否得了前列腺炎
你好，你说的情况肾亏导致的，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
以上是对“我现在硬度不够，心里想做爱，但是小弟弟太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是前列腺炎导致的，建议做前列腺液常规检查，确诊后使用抗生素抗炎治疗.可短期服用a-受体阻滞剂（渡络捷等）.戒烟酒.避免吃辛辣食物.
避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.同时采用理疗治疗可加强治疗效果
你所说的这些情况主要是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康，提高性功能。