爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
您好，可以愉悦心情，良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意,调节内分泌，改善精神状态。
但要适当，如果没有性伴侣的话，可以适当录一下。
问题描述： 和女人同房有什么好处
这是成年人的事情哈！是男女结婚后在一起的一种恩爱。
好处很多，可以让人身心愉悦健康。可以传宗接代。
您好，适当的性生活，有益身体健康，能使人精神焕发，新陈代谢加速，对生活和工作充满积极性。
但应该保持规律的性生活，也避免性生活过频，否则会影响身体健康。
以上是对“和女人做爱有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！