问题描述： 强迫症的表现都有哪些强迫症的表现虽然说不能想太多,但也许是性格问题,时常胡思乱想,有没有什么小办法对于类似强迫症的有用呢?
在日常生活中,被强迫症的表现所干扰,所以也可以通过劳逸结合的方法,适当的自我放松,多参加一些户外活动,锻炼身体、放松身心,减少精神压力和紧张焦虑情绪,
也可以在紧张工作之余,学会自我放松的方法,试着用深呼吸的方法,缓解全身紧绷的神经,这对强迫症的自我治疗是非常有效的,希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快!
