孕妇能吃红腐乳

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孕妇应慎吃红腐乳,豆腐乳作为一种发酵食品,盐分含量高,多吃容易导致食盐摄入过量,对产妇的恢复不利,产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,会加重肾脏负担,增加水肿,因此,产妇不要吃味道过咸的食物,最好选择正规厂家的产品,在规模较大的超市、商场选择有包装的腐乳,认真查看标签,还要特别注意查看生产日期、保质期,

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孕妇是不能吃红腐乳的,它是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成,作为一种发酵食品,盐分含量高,多吃容易导致食盐摄入过量,对胎儿的生长有影响,但是红腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质（钙、磷、铁）、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等,具有健脾宽中、润燥、除湿等功效,常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用,豆腐乳还可以抗衰老,防癌症,