臀部及小腿疼痛

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一:患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4－5周．充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动,二:注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.三:不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.四:在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼如游泳并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发,五:平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.

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根据你的情况,可能患了腰椎骨质增生或是腰椎间盘突出症,压迫神经所致,建议你继续针灸治疗,可以理疗服用中药综合治疗,这样可能效果会比较好,可以适当补充钙剂,因为你可能有些缺钙,建议你在药物治疗的同时,注意要绝对的休息好,别负重,少受风寒,注意休息,注意保暖,希望对你有用,