问题描述： 左腿膝盖旁一年前在打球时受伤,看了检查说是韧带拉伤,韧带拉伤,长期没休息现在痛要怎么办?
高福玲
回答时间：2018-11-06
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血,绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血,抬高患肢,抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流,
张绍兰
回答时间：2018-11-06
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷,冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环,每次冷敷15到20分钟,每天三到四次,