人体子午流注

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人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律,把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,则是环环相扣,十分有序:子时（23点至1点）胆经最旺,胆汁推陈出新,丑时（1点至3点）肝经最旺,肝血推陈出新,寅时（3点至5点）肺经最旺,将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉,迎接新一天的到来,

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卯时（5点—7点）大肠经最旺,此时起床利于排泄,辰时（7点至9点）胃经最旺,此时吃早饭,有利消化,巳时（9点至11点）脾经最旺,有利于吸收早饭的营养,生血,午时（11点至13点）心经最旺,有利于周身血液循环,心火生胃土,有利于消化午饭,未时（13点至15点）小肠经最旺,有利于吸收午饭营养,申时（15点至17点）膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”,酉时（17点至19点）肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华,戌时（19点至21点）心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠,亥时（21点至23点）三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉生息,