手淫频繁的后果

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根据你的描述你上述情况属于手淫过度,目前时间是比较长了,最好还是及时戒除比较可靠,你可以先了解清楚手淫的不良后果再说上述情况长期手淫不仅容易导致阳痿,早泄,勃起障碍,严重的可能导致不孕不育,还是应该慎重一些比较可靠,免得影响以后的生活,你目前主要还是应该努力学习,学习才是最重要的!可以尝试转移注意力调节

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

预防与戒除手淫的方法:第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著.第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐,并时常修‘不净观’.第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语.第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.‘饱暖思淫欲’,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.