考虑颈椎病引起的症状。需要积极服用药物。
建议先拍个片子检查一下颈椎,必要时做牵引治疗。可以服用颈复康颗粒和芬必得胶囊、。另外不能受凉。
你的问题,考虑是中医的痹症。风寒湿三者杂至,合而为痹,闭阻经络,经络不通,引起的症状。
有病还是需要找医生治疗,如果仅仅是做一下体操,就能治愈疾病,那这个世界,就不需要医生了。
西医治疗没办法,你是可以找中医治疗的。
我建议你吃蠲痹汤加减治疗:疏风止痛。
黄芪、葛根、威灵仙、乳香、没药、羌活、当归、桂枝、白芍、甘草、防风、片子姜黄、细辛、川乌、草乌、追地枫、千年健。
你找中医,就用这些加减治疗。