根据你描述的情况还是考虑失恋导致的抑郁状态，可心理治疗。
建议你当地找心理医生适当调节状态，平时多户外活动，参加群体活动。
你好，，我们都是社会人，与人相处，是避免不了的。
你好，工作和生活当中可能遇到了压力，建议尽快从失恋的情感中走出来，开始新的生活，希望对自己及家庭负责任。
问题描述： 从和我前对象分手以后我不愿意和陌生人接触,我能上网随便和人聊天就是不能现实中接触,那样会让我不知道说什么,也什么都不想说,沟通好像有问题了,什么原因
你好，你这种情况要从以前的阴影里走出来面对现实。
平时要放松思想，多与人沟通，不要有太大压力，不要封闭自我。
你好，从你的描述可知你们感情很深！彼此了解的也多，你是心里放不下她，导致你心理出现沟通问题。心理自卑压抑症。
建议你放松心情，多到外面走走，主动沟通。想开了什么都能过去。
以上是对“我不愿意和别人接触怎么办，沟通有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！