月经不调可能是有内分泌失调，需要到医院做性激素检查，B超检查知道性激素分泌的类型后再用药调理。
头晕，很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
你好情况比较严重的院做一下检查。
希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
问题描述： 月经不调,老是推迟一个星期左右,最近还腰酸得厉害,没力气,还头晕
您好，根据您所描述的情况来看，要是最近有过性生活的话需要排除怀孕的可能性。
建议您不要过于担心，平时需要注意休息避免劳累，有时候情绪、压力等都会导致月经推迟的。
建议你注意休息，建议你做个B超看看，有些是考虑子宫内膜比较薄啊，
建议你注意多吃豆制品啊，注意不要吃活血的食物，还有建议你补充雌激素啊，
以上是对“月经退迟，头晕腰酸，颜色黑褐色，还有块状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！