问题描述： 一个初三学生,晚上11点睡觉早上6点就起床,休息时间够吗?每次上课的时候总是想睡觉,我自己安慰自己要好好听课不要打瞌睡,可是没用啊!
人体的正常的睡眠时间一般为7-8小时,因为你是一个中学生,正处于发育阶段,应该睡眠8-9小时为好,所以你的睡眠时间是偏少了一点,加上学习又很动脑筋,更需要更多的睡觉时间来调整,建议尽可能晚上早一点睡,或中午补一个午觉,让自己的精神好一点,才有利于学习,
高锡云
回答时间：2018-11-06