太敏感多疑怎么办

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太敏感多疑建议:（1）了解多疑心理产生原因,多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关,（2）认识危害,加强修养,要认识到无端猜疑的危害及不良后果,英国哲学家培根说过:猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞,这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的,它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业,我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月,就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了,（3）自我暗示,厌恶猜疑,当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念我和他是好朋友,他不会看不起我,他不会说我坏话,他不会对我撒谎,我不该猜疑它,猜疑人是有害的,我讨厌猜疑等等,这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病,心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它,（4）交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的,

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太敏感多疑建议去精神专科医院治疗为好,如果看见两个同学在窃窃私语,就以为在说自己的坏话；别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心；每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正盯着自己似的；别人无意之中说了一句笑话也以为在讥讽自己,怀疑别人对自己的真诚,认为这些都是虚假的,整个世界都是罪恶的,自己没有一个可以与之谈心的朋友；经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑,