分析，考虑如果长期的规律性的饮食调节也是可以达到减肥，不易出现反弹的
建议应该是注意结合自身的实际情况，应该是考虑长期的规律性通过饮食控制调理，同时坚持适当运动，是有助于防止出现反弹的
问题描述： 运动减肥十多斤,现在没有运动了,但是我控制饮食,早餐泡无糖燕麦片加一个鸡蛋和一个香蕉,中餐饭前喝汤加一小碗饭加各种蔬菜,下午五点钟吃一个苹果加一些柚子,有时候一天也会控制不住吃一些辣条,这样会不会反弹,或者可以减肥吗?
你好。你吃的东西是太少了的。而且少主食少优质蛋白。这样只会把你自己的身体搞坏的。
建议你是别这样做。正常饮食就可以了。保持适当运动即可。别去节食或者变相节食的。
以上是对“我想咨询减肥减肥，还有一日三餐怎么吃可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况建议就是多出去运动。
希望他早日康复。希望我的回答能够对你有所帮助。
分析，考虑如果长期的规律性的饮食调节也是可以达到减肥，不易出现反弹的
建议应该是注意结合自身的实际情况，应该是考虑长期的规律性通过饮食控制调理，同时坚持适当运动，是有助于防止出现反弹的