你好，这种情况考虑由于胃肠功能紊乱导致的可能性大，经常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏等，多有精神因素的背景，中医属于脾胃虚弱的情况。建议口服参苓白术散和双琦三联活菌胶囊或者整肠生治疗试试。热敷腹部，避免受凉，尤其是足底。
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。注意保持生活规律，保持心态平稳，睡眠充足，多运动，增强身体抗病能力。忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。
您好，引起腹部不适的原因有很多，例如肝炎，慢性胃炎，肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，阑尾炎
建议多喝些温开水，注意饮食清淡，可以多喝一些粥。平时不要吃过酸过凉的以及油腻的食物。按时作息，祝您健康。