你好！根据你说的以上情况，主要还是穿的衣服太少，没有做好防护措施。
建议，平时要做好防护，多用热水烫手，冻伤太狠容易落疤。只要做好保暖就会改善。
你好，首先你这个的话要注意多按摩自己的双手。
用一点尿酸的护手霜，最好是多锻炼身体，增强抵抗力来，也要注意保暖。
您好，主要得做好保暖，尽量别碰凉水，擦点治冻疮的药，有一种冻疮蛇油膏，，中草药味特别浓，有点油，擦完那个搓搓，在电暖气旁烤一下，好吸收点，还是就是多喝热汤，喝完之后身体会暖和点，连带着手也暖和点。
您好，建议您呢平时的护手霜也应该擦着，还有就是注意保暖，出门带手套，祝您健康。
以上是对“手冻了痒肿不能握拳不能写字”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，易患冻疮的人入冬前就开始坚持冷水洗手和脚，除可以促进局部皮肤的血液循环，消除微循环障碍，改善皮肤的营养状态外，同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力。
每天数次搓手和伸屈手关节，每次数分钟至局部皮肤发热为止，可以预防冻疮的发生。还要注意要补充适当的营养，可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等。除局部保暖和保持干燥外，全身保暖也很重要。此外，手套、鞋袜不易过紧。
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是冻疮复发。
请不要担心，建议您注意保暖，避免寒凉刺激，多做热敷，外涂冻疮膏治疗，平时多用活血驱寒的中药热水泡手。