可以的，这是暖性的，对痛经大有好处，经期饮食要注意，不要吃生冷刺激性的食物会增加经量加重痛经的
经期注意腹部保暖，实在忍受不了就吃点止疼药，尽量减少吃疼药，因为止疼药伤胃
月经期间肚子痛，可多喝点温开水，避风寒，注意保暖，尤其是脚步。
建议红糖水是月经期前喝些，这样才能达到补气养血的效果。月经期肚子疼不见好转，建议过了月经期到医院检查下，吃些药调理一下。
以上是对“怎么样可以缓解痛经啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以喝红糖红枣煮鸡蛋的，也可以用热水袋敷一下
建议，月经期间不能吃辛辣刺激性冷的食物，清淡饮食
经期疼痛没有太好的方法，你可以喝红糖水缓解的。
月饼期要保持心情舒畅，不要吃生，凉，辛辣食物。