躯体型焦虑症

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如果刚开始感觉心里不舒服,烦躁或紧张的感觉,自己还能控制住情绪,没有其他特殊症状,那说明情况不是很严重,建议不用去医院,不用吃药,抛开工作1、做自己喜欢做的事,调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学,不要怕丢人,让他们知道你的情况,对你绝对有好处,他们会陪你走出这种状态3、多接触外界,绝对不要一个人闷在家里,跟医多聊天生,会好的,

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焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）,睡觉磨牙并不是因为焦虑症所引发的,在生活中可以多运动对轻度焦虑的治疗很重要,患者应注意休息和锻炼是非常重要的,你会惊讶于它们的影响,您可以多走,慢跑等,任何形式的运动都是有利的,但要定时定量,要坚持锻炼治疗,