这个要考虑是不是因为有胸膜粘连，也有可能是因为腰椎间盘突出导致的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗的。
问题描述： 深呼吸和做弯下腰时左背中部和上方痛感明显,找不到痛点,平躺和侧躺时痛感减少很多,无咳嗽,最近没有做剧烈运动,是昨晚突然开始痛的
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
以上是对“深呼吸时和做弯下腰时左背感到疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您描述建议就是多注意休息，不要进行过激烈的运动。
希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复。
这个要考虑是不是因为有胸膜粘连，也有可能是因为腰椎间盘突出导致的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗的。