问题描述： 怀孕期间胃有点胀痛,有时还会有气短的现象发生,孕期胃痛不用太紧张,要避免孕妇饮食过量,因为营养过剩对胃的负荷会增大,就会引起胃痛,怎么避免孕妇胃痛呢?
不要懒惰,没事在家扫扫地,做做简单的家务活,运动会增加血液循环,提高体抗力,并且简单的运动会使大脑分泌脑内啡,让人心情愉快,疏解压力,建议多走路,只要走到轻喘就行了,而且还有强健肠胃的效果,
2018-11-06控制饮食,尽量少吃一些酸辣的食物,注意营养的搭配,少食多餐,吃完饭后30分钟内不要躺卧,多吃新鲜的水果和蔬菜,含糖量高的食物尽量少吃,平时可以多喝一点粥,比如玉米粥、山药粥,主要是保证以清淡为主,等胃痛减轻后,再适当增加高热量的食物,
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