中医减肥有哪些

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一、和胃消脂法　　　形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻,及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手,本草书对这些药早已有消除脂垢的记载,传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物,市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便,鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法,　　二、活血行瘀法　　　肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用,肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美,常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品,丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药,赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之,三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用,市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效,　　三、宽胸化痰法　　　中医文献有肥人多痰的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多,临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻,有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结,多发心、脑血管病变,遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适,常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病,瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之,薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替,枳实、枳壳俱能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,常用治肥胖痰湿重,惊悸、失眠等症,半夏能化痰和胃止呕,与陈皮配合,为二陈汤的主药,传统作为化痰湿的主要方剂,临床通治各种痰证,不论呕吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之,查阅方书,实由温胆汤蜕化而来,陈皮即橘皮,气味芳香,既可和中理气,又能化痰降脂,市售之陈皮梅、橙皮条等,确甚可口,亦为食疗降脂之佳品,四、疏肝利胆法　　　胆汁能消化脂肪,患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉食,如果不小心,误食会引起发病,疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果,疏肝利胆的常用药物如:茵陈,是中医治疗黄疸的专用药,有很好的利胆作用,莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用,市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功,柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方,随症加减,决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效,　　五、利尿渗湿法　　　中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高,采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法,有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断,本草文献云:冬瓜有利水作用,并有瘦人忌的记载,该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5～6次,一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳,感到很高兴,冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服,正好废物利用,泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研究也有降脂作用,茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用,

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针灸减肥；只对软脂肪的起作用,对硬脂肪的不起作用,对晕针的和血小斑减少者就不用在说了,你要软脂肪可以去做,但要去医院,不要去美容院,不专业会扎坏你的哦