问题描述:一天一顿饭减肥行吗?
建议避免暴饮暴食,适当运动和多吃蔬菜水果,杂粮等,应该每天规律进餐的,避免发生营养不良,低血糖等。
首先建议您健康减肥,科学证明,每天有氧运动30分钟以上才可以达到减肥的目的,想跑步,游泳等,另外注意饮食方面不要太油腻,且晚饭最好七八分饱即可,减肥贵在坚持,不过前提是不是母乳喂养,否则不能这样,会影响孩子的健康的,祝您健康