根据我的病情描述主要是腰部肌肉损伤导致的。
首先就是要休息不要过多活动避免进一步加重损伤，可以口服活血止痛的药缓解疼痛。
问题描述： 打球跳起来时摔在地上弄伤腰,很痛,勉强可以走路,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
您的情况是关于打球扭伤腰后出现疼痛活动受限的问题，多可考虑是腰肌扭伤的问题。
建议你可以去外科门诊检查看看，可考虑注射封闭治疗，配合口服腰息痛加甲芬那酸片治疗，注意保暖，不要受凉劳累，适当活动锻炼才可以的。
以上是对“打球弄伤腰不应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！建议你可使用膏药，也可口服跌打损伤丸。必要时上医院就医。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息，局部制动。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
根据我的病情描述主要是腰部肌肉损伤导致的。
首先就是要休息不要过多活动避免进一步加重损伤，可以口服活血止痛的药缓解疼痛。