你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康。
一般是颈椎病造成的椎基底动脉供血不足，引起眩晕呕吐。想确诊的话应该查颈椎CT。
目前需要注意的是避免劳累，避免久坐看电脑，避免长期低头工作等，不要过度活动颈椎，查完颈椎CT看骨科，了解有无椎管狭窄决定治疗方案。
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.
还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
以上是对“头一直晕，开始有点想吐就只头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是贫血导致的，需要去医院检查一下，治疗贫血最好是药物调理加上饮食调理，
药物可以服用生脉饮，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的，需同时服用铁剂和维生素C。
这头晕症状考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，建议最好咨询医生，检查具体病因，及时合理治疗。
平时应注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体