维生素b1属于B族维生素之一,可以适当改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；对失眠有辅助作用,日常需要量可以从食物中摄取,建议您,不单单服用维生素b1,可适量服用复合b族维生素,里边含有维生素b1,b2,b6,烟酸,泛酸等,各大药房都有,你可以去咨询,
2018-11-06
问题描述： 维生素B1可以治失眠吗?那该买哪种的呢?现在市面上很多种类的维生素B1,都怎么买?该买哪种的?请给点建议好吗?
好维生素B1缺乏的预防和治疗,如“脚气病”,周围神经炎及消化不良,妊娠或哺乳期,甲状腺功能亢进,烧伤,长期慢性感染,重体力劳动,吸收不良综合症伴肝胆疾病,小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充,促进成长；帮助消化,特别是碳水化合物的消化；改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；减轻晕机、晕船；可缓解有关牙科手术后的痛苦；不治疗失眠但是可以辅助治疗意思就说单服一种维生素B1是没有效果的,必须配合其他药物
2018-11-06维生素B1又称硫胺素,在体内,维生素B1参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动,增加食欲的作用,缺乏时可以引起脚气病、多发性神经炎、周围神经炎等,维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,在米糠和麸皮中含量很丰富,所有平时吃的米面不要太精,多吃粗粮,在酵母菌中含量也极丰富,建议用酵母发面做面食,瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富,
2018-11-06维生素b1属于B族维生素之一,可以适当改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；对失眠有辅助作用,日常需要量可以从食物中摄取,建议您,不单单服用维生素b1,可适量服用复合b族维生素,里边含有维生素b1,b2,b6,烟酸,泛酸等,各大药房都有,你可以去咨询,
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