你好，你需要保持饮食规律，少食多餐。
建议你平时不吃辛辣刺激性食物，吃些清淡易于消化的食物。
你好，浅表性胃炎饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，
浅表性胃炎尚无特异性药物治疗。口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑.坚持服用半个月.平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,注意生活规律。
以上是对“食道炎/浅表性胃炎，长期胃胀痛，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你有肠胃病病史有结石病史现在有食道炎和浅表性胃炎
借你的飞车去医院进行一下检查注意平常饮食不要吃辛辣和生冷的食物希望我的回答对你有所帮助祝你早日恢复健康谢谢！
根据你的情况描述肠胃病病是有解20并设有食道炎浅表性胃炎
希望我的建议可以帮助到你，祝您生活愉快，身体健康