怎么样戒掉有时控制不住就是想那个

彭丽霞 回答时间：2018-11-06

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为戒断反应影响所致，这主要是由于你当前正处于戒掉过去的那种不良行为习惯的阶段，那种东西在你戒断的过程中始终会以戒断反应的方式影响着你，考验着你的意志力和决心。
因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是做好自我心理调节，鼓励自己增强战胜任何诱惑的意志力，从而减少甚至消除戒断反应给自己带来的负面影响，并由此让自己能尽快地恢复正常的生活和学习。
以上是对“怎样戒掉有时控制不住就是想那个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-11-06

你好，建议平时深刻认识过度做的严重危害性。
平时多休息，适当的减减压，多参加集体活动，可以选择聊天，运动，交友等宣泄性压力。

廖元兴 回答时间：2018-11-06

这种情况患者应该是咨询自慰的问题，一般青少年有一定的自慰是正常现象，
一般不需要完全戒除，一般一周一到二次是可以的。