问题描述： 牙龈出血,一段时间总是感觉浑身没劲,不舒服,还不想吃东西,也不知道是怎么回事,精神状况也不好,上医院看检查后说是维生素K缺乏,让补充维生素K,已经排除血小板减少病症,不知哪些食物含有这个
牙龈出血,如果是缺乏维生素K的话,是可以输液治疗或者口服维生素K1也是可以的,同时可以服用点维C,平时用淡盐水漱口,牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻,这些食物都可以吃的,也不能大量补充
2018-11-06人类维生素K的来源有二方面:一方面从肠道细菌合成,另一方面从食物中来,占40～50%,绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低,牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻中,
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