怎么样瘦下颌骨

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如果是下颌骨的肉多引起的,那么还可以减,但是如果是脸型是这个样子,基本上就没有办法了,1像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟,这样时间长了就可以减少脸上的赘肉,2.慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟；然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉,3.嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右,每天坚持做上2-3次就可以了,

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很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣,1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友,2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性,