你好，从你的描述看，主要是受凉造成的小腿疼痛，因为泡在凉水里两个小时，肯定是受凉引起的，造成了腿都疼痛
建议受凉以后，可以用一些拔罐的方法来祛除寒气，还可以按摩的方法，还可以吃点小活络丸大活络丸，进行治疗一下
以上是对“凉水泡脚，腿疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你这种情况的原因不能完全明确，建议你到医院进行面诊等检查，进一步明确原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。
2018-11-06
你好根据你所描述的这个情况，多用热水泡脚多喝温热水注意保暖
你平时多注意一下尽量不要长期泡凉水，多喝水多吃蔬菜水果。