肾气虚的表现

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从你描述的情况看目前不能构成早泄,这种情况注意好心态调节,避免紧张急躁,平时注意体育锻炼,增强体质,促进全身气血运行流畅,对症状的缓解有一定的调节作用；药物上可以服用温补肾阳类药物如右归丸、金锁固精丸等,

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你这是过度手淫引起的肾虚而导致的早泄,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,建议找中医辨证治疗,还要戒除手淫,戒除手淫的方法有以下几种:⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.