根据你的病情分析，有可能劳动后局部肌肉及软组织劳损所致！
建议用热毛巾热敷，局部涂抹红花油，口服活血化瘀药物！
问题描述： 十一回家因干农活,长时间蹲坐,造成两腿悬空时,右脚不能完全抬起,原来一点也不能上抬,现在和左脚有个3~5°的角度差,而且上抬右脚的时候,腓肠肌部位有稍微麻、胀的感觉,我这是腓肠肌损伤吗,能自然康复吗
你所说的这种情况考虑是劳累的表现，时间越长，恢复越慢。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，防止不当的接触和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
以上是对“十一回家因干农活，长时间蹲坐，造成两腿悬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况不能除外是因为你劳累导致的腰椎间盘突出发生的症状。
建议你去正规医院的骨科检查一下腰椎ct先除外增生的可能性，如果没有腰椎间盘突出可以应用活血化瘀的药物，慢慢会有所缓解。
根据你的病情分析，有可能劳动后局部肌肉及软组织劳损所致！
建议用热毛巾热敷，局部涂抹红花油，口服活血化瘀药物！