问题描述： 不知道为什么,最近心烦意乱的,自残的几率频频发生,有想自杀的冲动,想哭却掉不下来总会一个人在一个地方胡思乱想的,这是什么原因
你这是在生活学习中可能受到挫折或打击，无法将委曲或不满表现出来，且情绪的不稳定，自我情绪调节能力和控制能力较差，造成的不良情绪和行为反应。
要保持良好的、乐观的心太，遇到问题可以找知心的朋友倾诉，一吐为快，想哭就哭，也可以通过打球、跑步、写信等方式宣泄，一旦发泄之后内心便会产生一种如释重负的感觉，心情就会有一种舒畅的感觉。避免极端的做法。
你好，从你描述的情况来看，你有患抑郁症的可能性，并且病情较重
建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
