问题描述： 该吃那些食物补贫血还是该吃什么药
您好，您的头痛症状应该是贫血导致的。贫血基本上都是缺铁性贫血，可以多吃补铁的食物来进行调理，如果食补吸收不好，可考虑补充铁剂配合来改善。
食补尽量吃些清淡富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、牛肉、菠菜、紫菜、香菇等，并且要补充含蛋白质的鱼肉、蛋奶等营养，促进铁和蛋白质合成血红蛋白。另外，在饭后配合服用铁之缘片，可有效提高铁和蛋白质的吸收率，及时的补铁生血改善贫血。补血期间时不宜喝浓茶，同时注意锻炼身体，适当的运动有助于身体康复，祝好！?
贫血一般不会引起头痛的，引起头晕较多见，你目前头痛多是其他原因所致，不知既往是否检查过头部。青年人群一般以偏头痛多见，如果头颅检查没有问题，可以对症拿点药物处理即可的。
贫血的原因有很多种的，食疗补血一般是针对造血原料缺乏所致的贫血，比如常见的缺铁性贫血、恶性贫血等。而其中尤以缺铁性贫血多见，可以吃点富含铁的食物的。水果可以吃些樱桃、红葡萄等，食物的话可以多吃猪肝和猪血的。俗话说缺什么吃什么，吃什么补什么。这句话在某种程度上还是有其一定的道理的。比如缺铁性贫血的病人就可以多吃猪血，猪血含铁量丰富，又十分便宜，比电视广告吹嘘那个什么阿胶之类的好多了，祝好！
你的情况是不能排除贫血引起的血压异常的，你需要具体检查看看
根据你说的情况建议你最好是能具体检查看看血压和血常规的，这样的话才好了解你的情况
贫血要查个贫血三项找找原因~如果单纯贫血可以喝点补血口服液，益源生。
头痛也是，看看是什么原因引起的，是贫血还是血压高还是其他
以上是对“没有就是有时头痛贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！考虑是贫血引起来的头晕头疼症状
建议可以食补，多吃猪肝瘦肉红枣有利于补血
你好，很高兴为您解答，你这种症状多长时间了
你好，很高兴为您解答，你要先去医院确定自己属于哪一类型的贫血，再决定吃什么药。
