你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食，像“苹果减肥法”。几乎所有的减肥产品都是有反弹的副作用的，对身体也不好的。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品。可以选择每天慢跑45分钟以上。游泳，跳绳也是不错的选择。多喝水，多运动。祝您健康
问题描述： 最近下巴下面有点肿,低头就出现双下巴,用手摸没有摸到肿块,也无痛感,最近体重增加4斤左右
您好，针对您所描述的病情，您的症状由于自身的个人体质原因，对身体健康不会有影响，请不用担心！
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤，祝您早日康复！
以上是对“下巴下面肿大低头是像双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应该和长胖有一定的关系，休息不好脾虚的问题，营养充足有关系，应注意合理的饮食保养
注意观察有无疼痛瘙痒等问题，应注意合理多休息保养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，多运动合理的减肥
你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食，像“苹果减肥法”。几乎所有的减肥产品都是有反弹的副作用的，对身体也不好的。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品。可以选择每天慢跑45分钟以上。游泳，跳绳也是不错的选择。多喝水，多运动。祝您健康