怀孕后多久开始补钙

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一般是在怀孕前三个月的时间补充叶酸，这个是防止胎儿神经系统畸形的药物，补钙的话，从怀孕四个月以后开始就可以的，平时的话，多吃水果和蔬菜，以及多和奶制品就可以的，这个时间还不用太补充营养的。