你好，建议去医院检查一下泌尿系统彩超，排除膀胱炎症。
注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意个人卫生，避免长时间憋尿。
您好，可能是憋尿时间太长导致膀胱炎，也就是尿路感染
建议您多喝开水，禁食辛辣的食物，如果解小便疼痛的话，还需要吃消炎利尿的药
以上是对“憋尿时间太长，导致下体疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尿路感染的原因很多，和饮食习惯，和抵抗力，以及和你是否存在感染都有关系，如果尿常规提示明确的尿路感染，那么就需要用抗炎对症治疗，如果情况严重的话需要静滴盐水。
2018-11-06
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于过度憋尿导致的局部炎症。
建议您不要过于担心，平时不要过度憋尿，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水。