问题描述： 训练时膝盖侧向扭伤,已经13天了,现在两腿能半蹲,受伤的右膝盖不能完全伸直,蜷缩也不到位,但已经不疼痛,肿也消了很多,拍x光未见骨头异常,右腿半蹲着地膝盖也不疼,就是感觉无力,没拍核磁共振,检查说没事,叫回家静养,贴膏药,吃三七,喷云南白药,两个月就能正常走路了,我就我正常不,求指导
高锡云
回答时间：2018-11-06
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的情况
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
以上是对“膝盖训练侧向扭伤不知道怎么办求指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
回答时间：2018-11-06
您好，应该是膝关节韧带或者半月板有损伤，您的处理方法是对的。
这种情况要一个月才能好，您现在的情况是正常的，继续上面的治疗。
彭丽霞
回答时间：2018-11-06
你好，你是膝关节扭伤，没有骨折的情况下，有可能有韧带，半月板损伤，但一般的检查方法是不能检查出来的。
建议你在按普通的膝关节扭伤治疗一个月左右，如果是膝关节的功能还是不能恢复到原来的状态，那就到有条件的医院做膝关节的核磁，核磁是能检查出半月板和交叉韧带，侧副韧带，髌韧带损伤的，诊断明确后，再考虑以后的治疗方案。