根据你提供的信息，你想增加体重，通过睡前吃面包和牛奶来增加体重
这个方法是可以的，最好吃些甜食效果更好些，只是吃后记得忌口刷牙
您好，这种情形一般是没有事情的，要注意营养。
建议你在健康锻炼的同时，要注意身体必须营养的摄入，希望我的建议对你有所帮助。
问题描述： 平时健身想增重所以在吃一顿在睡前一两个小时的时候但朋友说这对胃不好我只吃面包片和喝牛奶有事么
你好，牛奶是带气的饮品，可以使胃肠蠕动加快。在晚上临睡前不要吃太多东西，以免消化不良
建议，每天三顿饭营养均衡，午饭可以吃的稍多点，但晚饭不要吃太多，以免消化不良
您好！根据您的描述分析：晚上7：00以后就不要在吃东西了对胃不好！
您好！根据您的描述分析我的建议：早上加强营养，中午吃饱，晚上吃少吃营养！
以上是对“睡前两个小时喝一包牛奶和和吃几片全麦面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！