你好，看到你的情况介绍了，你的血压是比较高的，可以先通过饮食，运动等来控制，但如果再降不下来，就应该吃降压药的了。
我建议你一定要注意生活方式，首先从饮食来说，不要吃咸的，油腻的，甜的食物。
适当地运动，如散步，慢跑，跳舞等，也不要太累就行。
不能生气，上火，这样对身体很不好，特别是会引起血压升高。
另外，一定要按时测量血压，刚才也说过，如果再降不下来，再就配合药物治疗。
希望你能听我的建议，也能对你有帮助，祝你身体健康，早日康复！
你目前的血压检测结果是I级（轻度）高血压的表现。
如果没有其它的症状，你年龄不建议首先选择进行药物治疗，可以考虑通过增加锻炼、低盐低热量饮食、保持充足睡眠休息进行调理。