您好，中医说的气血不足有很多原因，根本解决方法就是补气养血。如果您是月经不调就一定要好好治疗了。
1.保持愉快的心情，保证优质的睡眠；2.食补，大枣，红小豆，枸杞等可经常食用，泡水或者加冰糖熬着喝均可；3.美容护肤，经常做做面膜；4.以上效果均不明显也可在医生指导下服用些补气养血的中药。
从你说的情况看，应该是内分泌失调，气血不足造成的，可以用药调一调
你好，建议你放松思想，最好是吃些中药调一调，也可以吃些百消丹试一试，平时多喝豆浆，多喝牛奶比较好
根据你的情况考虑，你可能是由于气血亏虚引起的现象导致的。
建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行调理治疗即可，平常保持心情愉快。
你好，脸色暗黄与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关
需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，来改善的。
以上是对“我的脸暗黄还有色斑去医院说气血不足我该吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是属于气血虚影响导致脸色不好的可能大，注意休息和卫生较好
但是避免劳累和着凉的情况，积极选择温补的食物或者用药，例如归脾丸驴胶补血等等调理较好的，加强营养注意保暖补水即可的
青年女性，询问皮肤斑块问题。既往例假正常吗？
建议：营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝开水；温热水洗脸；服用乌鸡白凤丸一个疗程。
必要时中医调整。