正常情况下,早上大便比晚上大便要好,因为早上大便可以正常排出昨天以前体内积下的废物,再坚持早上排便的效果比较好,注意保持大便通畅,早上起来先喝一杯水,目的是要大便排毒,饮食要以清淡易消化为主,少饮浓茶咖啡,酒类,少吃辛辣油腻刺激性食物,
2018-11-06
问题描述： 一直都是习惯早上一起来就大便的,可儿子却正好相反,经常每天晚上大便,我说人家不正常,人家还说我不正常,说吃了一天的饭晚上一排才好呢,我很答案,到底是晚上大便好还是早上好?
从体新陈代谢的角度来讲,早上大便要好于晚上大便!因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物,如果这些东西不能及时排出体外,时间长了会造成宿便,不利于身体健康!
2018-11-06排便是人类的正常生理现象,无需刻意规定什么时候排便才是好的,有便意的时候及时排出就是好的,还有要保持大便通畅,养成每天一次或者三天两次的习惯,祝健康!
2018-11-06正常情况下,早上大便比晚上大便要好,因为早上大便可以正常排出昨天以前体内积下的废物,再坚持早上排便的效果比较好,注意保持大便通畅,早上起来先喝一杯水,目的是要大便排毒,饮食要以清淡易消化为主,少饮浓茶咖啡,酒类,少吃辛辣油腻刺激性食物,
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