问题描述： 觉得自己左肩膀下来一点经常痛,以前有一段时间坐久了不运动引起的,现在按一下总是觉得痛,是什么原因,
您好，根据您的年龄和症状的描述，主要考虑是颈肩综合症，受寒凉和不运动，保持同一个姿势时间过长是其主要的诱因。
要解决肌肉的疼痛，其实并不难，最好最快的方法就是到正规的医院挂针灸推拿科，进行针灸，推拿，拔罐，艾灸等理疗，可以很好的松解肌肉的痉挛，缓解疼痛。轻症一般治疗一两次就改善很多了，另外最好保持规律的运动，不要久坐久站或者弯腰驼背等。
背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。
另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。
这个考虑是由于局部肌肉劳损所致的可能性较大，往往是可以治疗的。
建议可以到正规医院中医科就诊，进行针灸推拿治疗。
以上是对“左肩膀下来一点的背部老是痛，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个可能是局部软组织劳损，痉挛等所致的，明确后对症治疗即可，
日常合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，配合热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，双氯芬酸等，多可好转的，
你好，这是由于长时间低头学习工作以及玩手机导致的建议，要控制低头的时间可以通过进行按摩，针灸来进行改善，同时补充钙物质。
2018-11-06
