这种情况的话是快要来月经的现象的，建议你的注意下的
请问你平时的饮食等情况怎么样呢，这种情况出现多久了呢，作息时间呢
以上是对“很长时间月经不来而且近期开始小腹坠胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。
可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜，不宜过食生冷，要保持心情的舒畅，药物影响、精神因素等有关，不要熬夜等，祝早日恢复。
您好！看看有没有怀孕的可能性，可以去药店买个早孕试纸测试下，要是排除怀孕了。月经推迟主要是内分泌失调引起，有多种因素影响，如精神、情绪、环境的改变、心理、疾病以及营养状况都会导致月经的不调的，您可以去查看下激素水平，看下是什么原因导致的内分泌失调，在对症治疗！
还有就是您平时要一定要注意休息，不要过于劳累，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,有疑问请继续向我咨询。宋医生在这里祝你健康！